Dzień zaprasza do uważniejszego słuchania siebie. Jeżeli kolejny plan budzi głównie niechęć, sprawdź, czy wymaga zmiany, skrócenia lub przełożenia. Automatyczne zgadzanie się na wszystko nie jest obowiązkiem.
Relacje
Wspomnienie miłego wspólnego momentu może dziś otworzyć rozmowę. Wybierz coś prostego i osobistego, zamiast porównywać teraźniejszość z idealną przeszłością. Niech wspomnienie będzie zaproszeniem, a nie wymaganiem.
Praca i codzienne sprawy
Sprawdź dziś, czy na Twojej liście nie ma sprawy, która straciła już sens. Można ją wykreślić, zamiast wykonywać tylko dlatego, że kiedyś została zapisana. Zwolnione miejsce przeznacz na aktualne potrzeby.
Chwila dla siebie
Na koniec dnia zapisz jedną rzecz, która była przyjemna, i jedną, którą chcesz zostawić za sobą. Krótka notatka wystarczy. Nie trzeba robić pełnego podsumowania ani wystawiać sobie oceny.
